Cuando una persona acude al psicólogo por primera vez, pueden aparecer sentimientos como miedo o angustia, esto es totalmente normal, no te preocupes ni avergüences. A medida que avanza esta primera consulta te vas a sentir más cómodo, incluso va a ser agradable. El psicólogo nunca te va a juzgar ni minimizar tu problema.

Cuando alguien decide acudir al psicólogo es para poner solución a aquello que le hace daño, la terapia nos ayuda a entender abordar y enfrentar el problema pero es inevitable que el hecho de hacerlo visible nos genere malestar.

El primer paso para cambiar, es identificar que algo no va bien. El segundo es pedir ayuda. Son dos actos de gran valentía, el valor sólo existe ante el miedo.