Iria Mato Blanes

Psicóloga

Master en psicología Clínica y de la salud

Iria Mato Blanes

Comenzar una terapia es un acto inteligente y valiente; supone comenzar a hacer un esfuerzo para mejorar aquello que no nos hace feliz. Muchas veces no se trata de cambiar lo que hay en nuestra vida sino nuestra actitud ante la misma. Pedir ayuda no es fácil, por eso es importante elegir un psicólogo con quien te encuentres cómodo, entendido y que te proporcione herramientas.

La forma de trabajo es sencilla: En una primera consulta, sin compromiso económico, el paciente expone la situación que le genera malestar y como la maneja, se contemplan qué variables han afectado y se evalúan las habilidades necesarias para la evolución. En función de esta información comentaremos cómo abordaremos el problema.

A partir de ahí comienza un trabajo de colaboración entre paciente y psicólogo. Tú tienes un papel activo en este proceso y yo te acompañaré a lo largo del mismo:

Entrenándote en habilidades,

Enseñándote a manejar pensamientos

Ayudándote a modificar conductas.

La terapia cognitivo conductual es una intervención corta y práctica, el pasado del paciente es importante pero se basa en dar solución hoy. La terapia cognitivo conductual es científica, basada en rigurosos métodos experimentales, con un alto porcentaje de éxito.

Consulta tu caso o pide una primera consulta gratuita en el 981 92 33 95

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Psicólogo en La Coruña